Депрессия у женщин
По данным статистики, хотя бы один депрессивный приступ переносит каждая четвертая женщина. На приеме у врача характер жалоб таких пациенток очень разнообразен, проявляясь головными болями, болями в спине, спадом настроения и т.д. Серьезная депрессия – это неспособность получать удовольствие от жизни. Классическими симптомами таких проблем являются расстройства аппетита и сна, зачастую значительная потеря веса. В некоторых случаях у женщин развивается переедание, некоторые начинают очень много спать. Кроме ощущения постоянной пустоты может возникать чувство вины, бесполезности и безнадежности. Такие пациентки могут чувствовать себя раздражительными, испытывать трудности с концентрацией и принятием каких-либо решений. Специфическим фактором риска развития депрессии у женщин являются изменения гормонального статуса, связанные с репродуктивным циклом.
К расстройствам, распространенность которых достаточно велика относят:
- предменструальный синдром
- депрессии в период беременности и после родов
- депрессивные состояния в перименопаузе.
Основные признаки депрессии – это подавленное настроение и резкое снижение интереса к чему бы то ни было, неспособность получать удовольствие. К сожалению на сегодняшний день особенностям депрессивных состояний у женщин уделяли мало внимания, в связи с чем связь гормональных изменений и депрессии до сих пор изучена недостаточно. Тяжесть депрессии может варьировать от легкой до невыносимой тоски и отчаяния.
Клинически депрессии разделяют на три основных типа:
1. Тревожная депрессии:
Подавленность с преобладанием:
- беспредметного беспокойства
- внутреннего напряжения
- ожидания опасности
- нарушений концентрации внимания
2. Астеническая депрессия:
Подавленность с преобладанием:
-утомляемости
- гиподинамии
- раздражительной слабости
- головных болей напряжения
3. Соматизированная депрессия:
Подавленность с преобладанием:
- вегетативных дисфункций
- психалгий
- конверсионных расстройств (ощущение кома в горле, чувство неполноты вдоха, онемение и похолодание конечностей, субфебрильная температура тела, нарушения моторных функций, гиперестезии, головные боли, нарушение со стороны органов чувств)
Клинические проявления депрессивных состояний предменструального синдрома и синдрома грусти рожениц как правило ограничиваются эмоциональной лабильностью, слезливостью и гипотомией, в большинстве случаев нестойки и проходят в течение нескольких дней без медицинского вмешательства. Остальные расстройства, связанные с репродуктивным циклом женщин, как правило, требуют специальных мероприятий, в том числе и назначения антидепрессантов.
Длительность депрессий, связанных с репродуктивным циклом, может быть разной. Предменструальный депрессивный синдром обычно кратковременный, в большинстве случаев длительностью в течение недели до и недели после менструации, но имеет рецидивирующий характер с соответствующими менструальному циклу ежемесячными обострениями. Послеродовые депрессии и депрессии климактерического периода могут быть более затяжными и продолжаться по несколько недель и даже месяцев.
Лечение депрессии требует времени. Не следует ждать излечения уже в первые дни приема медикаментов. Все современные антидепрессанты начинают действовать на депрессию не ранее 1-2 недели после начала лечения. Назначение таких препаратов должен производить только лечащий врач, а большинству таких пациенток необходима помощь не только гинеколога и психотерапевта, но и терапевта, невролога, кардиолога.
Вот некоторые советы, что необходимо делать самостоятельно при возникновении таких состояний:
- не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя очень большой груз ответственности
- очень объемные работы разбивайте на части, которые легче выполнить, определите, какие задачи являются первоочередными, а что может подождать, и выполняйте работу по мере возможности
- не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками
- избегайте одиночества, проводите время в обществе других людей, старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии
- делайте то, что улучшает ваше настроение
- выполняйте физические упражнения, исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями
- соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету.
К расстройствам, распространенность которых достаточно велика относят:
- предменструальный синдром
- депрессии в период беременности и после родов
- депрессивные состояния в перименопаузе.
Основные признаки депрессии – это подавленное настроение и резкое снижение интереса к чему бы то ни было, неспособность получать удовольствие. К сожалению на сегодняшний день особенностям депрессивных состояний у женщин уделяли мало внимания, в связи с чем связь гормональных изменений и депрессии до сих пор изучена недостаточно. Тяжесть депрессии может варьировать от легкой до невыносимой тоски и отчаяния.
Клинически депрессии разделяют на три основных типа:
1. Тревожная депрессии:
Подавленность с преобладанием:
- беспредметного беспокойства
- внутреннего напряжения
- ожидания опасности
- нарушений концентрации внимания
2. Астеническая депрессия:
Подавленность с преобладанием:
-утомляемости
- гиподинамии
- раздражительной слабости
- головных болей напряжения
3. Соматизированная депрессия:
Подавленность с преобладанием:
- вегетативных дисфункций
- психалгий
- конверсионных расстройств (ощущение кома в горле, чувство неполноты вдоха, онемение и похолодание конечностей, субфебрильная температура тела, нарушения моторных функций, гиперестезии, головные боли, нарушение со стороны органов чувств)
Клинические проявления депрессивных состояний предменструального синдрома и синдрома грусти рожениц как правило ограничиваются эмоциональной лабильностью, слезливостью и гипотомией, в большинстве случаев нестойки и проходят в течение нескольких дней без медицинского вмешательства. Остальные расстройства, связанные с репродуктивным циклом женщин, как правило, требуют специальных мероприятий, в том числе и назначения антидепрессантов.
Длительность депрессий, связанных с репродуктивным циклом, может быть разной. Предменструальный депрессивный синдром обычно кратковременный, в большинстве случаев длительностью в течение недели до и недели после менструации, но имеет рецидивирующий характер с соответствующими менструальному циклу ежемесячными обострениями. Послеродовые депрессии и депрессии климактерического периода могут быть более затяжными и продолжаться по несколько недель и даже месяцев.
Лечение депрессии требует времени. Не следует ждать излечения уже в первые дни приема медикаментов. Все современные антидепрессанты начинают действовать на депрессию не ранее 1-2 недели после начала лечения. Назначение таких препаратов должен производить только лечащий врач, а большинству таких пациенток необходима помощь не только гинеколога и психотерапевта, но и терапевта, невролога, кардиолога.
Вот некоторые советы, что необходимо делать самостоятельно при возникновении таких состояний:
- не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя очень большой груз ответственности
- очень объемные работы разбивайте на части, которые легче выполнить, определите, какие задачи являются первоочередными, а что может подождать, и выполняйте работу по мере возможности
- не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками
- избегайте одиночества, проводите время в обществе других людей, старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии
- делайте то, что улучшает ваше настроение
- выполняйте физические упражнения, исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями
- соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету.
