Если у вас слабое зрение нажмите здесь, это версия сайта для вас
Версия для
слабовидящих
ул. Державина, 77/1 Единая справочная
+7(383) 349-93-03
Статьи

Ребенок идет в школу

  Ваш ребенок идет в школу. Маленький человек из беззаботного ребенка превратился в школьника. Впервые в жизни многие дела ему предстоит решать самому. Появляются новые нелегкие обязанности: учеба, общение со сверстниками, быстрое и умелое выполнение поручений. Все это требует от ребенка больших нервных и физических усилий, которые отражаются на его поведении. У одних детей появляется заторможенность, застенчивость, замкнутость, другие, напротив, становятся беспокойными, несобранными, раздражительными. Дети могут жаловаться на усталость, головную боль, у них бывает снижен аппетит, нарушен сон. Нередко наблюдается и снижение зрения, изменение состояния сердечно - сосудистой системы, ухудшение памяти. Эти изменения можно отнести к приспособляемости организма к новым условиям жизни: их длительность и выраженность будет зависеть от состояния здоровья и организации режима жизни ребенка, от уклада жизни в семье.
  Очень важно, чтобы ваш ребенок был здоров. Это одно из главных условий успешного обучения в школе. Поэтому перед началом учебного года необходимо проверить здоровье ребенка.
  Основным видом деятельности ребенка становится учебный процесс. В школе у ребенка будет 3-4 урока, а высидеть их без привычки нелегко. Необходимо следить за позой во время занятий. Научить ребенка правильно сидеть – очень кропотливая, сложная и важная задача. Легче воспитать правильную осанку, если имеется соответствующая мебель для занятий. Установите высоту стола и стула в соответствии с ростом ребенка, сделайте опору для ног. Надо настойчиво и упорно учить ребенка сидеть прямо, не опираясь грудью на край стола, не наклонять голову низко. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть не менее 30 см. Настольной лампой надо пользоваться при включенном верхнем (общем) свете. Свет должен падать слева. Недостаточное или неправильное освещение может быть причиной близорукости.
  Продумайте четкий режим дня, объясните первокласснику, что заниматься, играть, гулять, помогать по дому нужно всегда в определенные часы – тогда на все хватит времени.
  Обязательно приучите ребенка начинать свой день с утренней зарядки. Проводить зарядку нужно в легкой одежде при открытом окне или форточке. Желательно, чтобы здоровые дети заканчивали утреннюю гимнастику водными процедурами, которые способствуют повышению сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Закаленные дети легче приспосабливаются к новым условиям жизни.
  Необходимо прививать детям гигиенические навыки: каждый день чистить зубы утром и вечером, мыть лицо, руки перед едой, после посещения туалета, игр с животными, прогулок по улице. Ноги надо мыть на ночь ежедневно. Очень важно одевать ребенка по погоде.
  Правильно организованный режим питания способствует профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта, обеспечивает хорошую работоспособность ребенка. Есть первоклассник должен не менее 4-х раз в день. Питание должно быть правильным и регулярным.
  Частое и длительное сидение у телевизора или компьютера отрицательно сказывается на состоянии здоровья ребенка, вызывает утомление. Первоклассник должен проводить у экрана не более 20 минут непрерывной деятельности,  2-3 раза в день.
   
Державина 77/1
  Информация о Юридическом лице

Пн-Пт: 8.00 - 21.00

  Лицензии и свидетельства

Cб: 9.00 - 20.00

  Контролирующие органы

Вс: 8.00 - 15.00

   

  Отзывы пациентов

  Наши вакансии

  Правила предоставления платных услуг
                                                                                                        

Единственная красота, которую я знаю - это здоровье.                              
                                             Генрих Гейне


Kleos - Город Красоты   Читать отзывы о нас на Kleos

Записаться на прием