3D тур по клинике
О клинике
Врачи
Отзывы
Статьи
Контакты
...
Взрослым
  • Гинекология
  • Ведение беременности
  • Урология
  • Дерматовенерология
  • Дерматология
  • Подология
  • Отоларингология
  • Сурдология
  • Терапия
  • Гастроэнтерология
  • Хирургия
  • Неврология
  • Эндокринология
  • Сексология
  • Процедурный кабинет
Детям
  • Педиатрия
  • Детский гинеколог
  • Детский дерматолог
  • Детский ЛОР (оториноларинголог)
Диагностика
  • Аудиометрия
  • Дуоденальное зондирование
  • Кольпоскопия
  • Анализы
  • УЗИ диагностика
  • Аппаратная ЛОР - диагностика ATMOS
Косметология
  • Перманентный макияж
  • Инъекционные методики омоложения кожи
  • Пилинги
  • Биоревитализация
  • Контурная пластика
  • Контурная пластика губ
  • Плазмолифтинг
  • Мезотерапия
  • Чистка лица
  • Фотоэпиляция
Стоматология
  • Лечение зубов
  • Протезирование зубов
  • Имплантация зубов
  • Удаление зубов
  • Профессиональная чистка зубов
  • Профессиональное отбеливание зубов
Акции и программы
Цены
Ещё
    AvantaMed
    г. Новосибирск,
    ул. Державина 77/1
    Пн-Пт: 8.00 - 21.00
    Cб: 9.00 - 20.00
    Вс: 8.00 - 19.00
    Запись на прием Онлайн-консультация
    (383) 349‑93-03
    Заказать звонок
       Whatsapp
       Telegram
    Взрослым
    • Гинекология
    • Ведение беременности
    • Урология
    • Дерматовенерология
    • Дерматология
    • Подология
    • Отоларингология
    • Сурдология
    • Терапия
    • Гастроэнтерология
    • Хирургия
    • Неврология
    • Эндокринология
    • Сексология
    • Процедурный кабинет
    Детям
    • Педиатрия
    • Детский гинеколог
    • Детский дерматолог
    • Детский ЛОР (оториноларинголог)
    Диагностика
    • Аудиометрия
    • Дуоденальное зондирование
    • Кольпоскопия
    • Анализы
    • УЗИ диагностика
    • Аппаратная ЛОР - диагностика ATMOS
    Косметология
    • Перманентный макияж
    • Инъекционные методики омоложения кожи
    • Пилинги
    • Биоревитализация
    • Контурная пластика
    • Контурная пластика губ
    • Плазмолифтинг
    • Мезотерапия
    • Чистка лица
    • Фотоэпиляция
    Стоматология
    • Лечение зубов
    • Протезирование зубов
    • Имплантация зубов
    • Удаление зубов
    • Профессиональная чистка зубов
    • Профессиональное отбеливание зубов
    Акции и программы
    Цены
    Ещё
      3D тур по клинике О клинике Врачи Отзывы Статьи Контакты
      Запись на прием
      (383) 349‑93-03
      Заказать звонок
      (383) 349‑93-03
      Заказать звонок
      Запись на прием
      • Главная
      • Взрослым
        • Назад
        • Взрослым
        • Гинекология
        • Ведение беременности
        • Урология
        • Дерматовенерология
        • Дерматология
        • Подология
        • Отоларингология
        • Сурдология
        • Терапия
        • Гастроэнтерология
        • Хирургия
        • Неврология
        • Эндокринология
        • Сексология
        • Процедурный кабинет
      • Детям
        • Назад
        • Детям
        • Педиатрия
        • Детский гинеколог
        • Детский дерматолог
        • Детский ЛОР (оториноларинголог)
      • Диагностика
        • Назад
        • Диагностика
        • Аудиометрия
        • Дуоденальное зондирование
        • Кольпоскопия
        • Анализы
        • УЗИ диагностика
        • Аппаратная ЛОР - диагностика ATMOS
      • Косметология
        • Назад
        • Косметология
        • Перманентный макияж
        • Инъекционные методики омоложения кожи
        • Пилинги
        • Биоревитализация
        • Контурная пластика
        • Контурная пластика губ
        • Плазмолифтинг
        • Мезотерапия
        • Чистка лица
        • Фотоэпиляция
      • Стоматология
        • Назад
        • Стоматология
        • Лечение зубов
        • Протезирование зубов
        • Имплантация зубов
        • Удаление зубов
        • Профессиональная чистка зубов
        • Профессиональное отбеливание зубов
      • Акции и программы
      • Контакты
      • Цены
      • Врачи
      • Отзывы
      • Главная
      • Статьи
      • Терапия
      • Артериальная гипертензия

      Артериальная гипертензия

      Обновлено: 01.03.2023

      Артериальная гипертензия - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления от 140/90 мм рт.ст. и выше. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений в будущем. Артериальное давление можно держать под контролем.

      Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии: 

      - возраст (с возрастом стенки крупных артерий становятся менее эластичными, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается давление)
      - наследственная предрасположенность 
      - пол (чаще артериальной гипертонией страдают мужчины) 
      - курение 
      - чрезмерное употребление алкоголя 
      - чрезмерное употребление соли 
      - ожирение 
      - недостаточная физическая активность 
      - чрезмерная подверженность стрессам.
        Повышение артериального давления может не сопровождаться никакими симптомами и выявляться случайно, при измерении. 

      Как правильно измерять артериальное давление? 

      1. Измерение необходимо проводить после отдыха в течение 5 мин. За 30 мин до этого не рекомендуют приём пищи, употребление кофе, алкоголя, физическую нагрузку, курение. Ноги при измерении не должны быть скрещены, ступни должны находиться на полу, спина — опираться на спинку стула. Для руки необходим упор. Плечо не должно сдавливаться одеждой. 
      2. Манжета должна плотно прилегать к плечу. Нижний край манжеты должен быть на 2 см выше локтевого сгиба. Воздух в манжету следует нагнетать на 30 мм рт.ст. выше исчезновения пульса на лучевой артерии. Стетоскоп должен быть установлен в локтевой ямке. Момент появления первых звуков показывает систолическое АД. Момент исчезновения последних звуков соответствует диастолическому АД. 

      Профилактика артериальной гипертензии 

      - если у членов вашей семьи наблюдается артериальная гипертензия, или вы старше 30 лет, регулярно измеряйте давление 
      - откажитесь от курения, употребления спиртных напитков
      - соблюдайте маложирную и малосоленую диету
      - будьте физически активны
      - старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации
      - поддерживайте нормальный вес тела. 

         Если у Вас выявлена артериальная гипертензия, следуйте этим же рекомендациям, и это составит немедикаментозную часть лечения (использование средств, способствующих снижению артериального давления, без лекарств). Немедикаментозное лечение показано всем больным. У 40–60% пациентов с начальной стадией АГ при невысоких значениях АД оно нормализуется без применения лекарственных средств. При выраженной АГ немедикаментозная терапия в комбинации с лекарственной способствует снижению дозы принимаемых лекарственных средств и тем самым уменьшает риск их побочного действия. 

      Прежде чем начать заниматься физической активностью, проконсультируйтесь с врачом.

        Физические нагрузки при наличии артериальной гипертензии рекомендуются умеренные. Не рекомендуются физические нагрузки с высоким уровнем эмоционального напряжения (соревновательные), а также изометрические усилия (подъём тяжестей). Вход в режим физических нагрузок следует осуществлять постепенно – чем вы менее физически активны, тем медленнее следует увеличивать нагрузку. Надо стараться соблюдать регулярность занятий – 30-40 минут, 4-5 раз в неделю. Наиболее реально начать с дозированной ходьбы в тренирующем режиме, постепенно увеличивая темп и дистанцию ходьбы. На высоте нагрузки пульс не должен превышать 110-120 ударов в минуту. Занятия не должны провоцировать одышку, обильное потоотделение, общую слабость, боли в сердце. Появление этих симптомов свидетельствует о неадекватности нагрузок и является сигналом для уменьшения интенсивности нагрузки и повторной консультации врача. 

      Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач. 

        Принимайте лекарства в одно и то же время дня; никогда не пропускайте прием лекарств из-за того, что ваше давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом. 

      После того, как вы добились желаемого эффекта, и давление снизилось, необходимо постоянно контролировать его. Регулярно посещайте врача. 
      Поделиться

      Другие статьи о терапии

      Грипп. Основы профилактики.
      Грипп – это острая вирусная высококонтактная инфекция, протекающая с симптомами общей интоксикации и преимущественным поражением верхних дыхательных путей.
        Распространяется воздушно-капельным путем при контакте с больным человеком (кашель, чихание, пребывание в одной комнате). Преобладает заболевание в зимнее – весенний период.
      Болезни суставов
      Обычно ваши суставы работают без отказа — весь день они совершают скользящие движения, подобно какой-то чудесной машине. Но вот с какого-то момента в этой жизненно важной системе организма происходит поломка. В чем же дело?
      Кашель и его причины
      Кашель и его причины
      Кашель представляет собой один из важнейших механизмов реакции органов дыхания на изменение физиологического равновесия.


      (383) 349‑93-03
      Заказать звонок
         Whatsapp
         Telegram
      info@avanta-med.ru
      Новосибирск, ул.Державина 77/1
      Услуги
      Взрослым
      Детям
      Диагностика
      Косметология
      Стоматология
      Акции и комплексные программы
      Клиника
      О клинике
      Отзывы
      Врачи
      Вакансии
      Лицензии
      Контролирующие органы
      Информация о юр.лице
      Пациентам
      Общая информация
      Правила предоставления платных услуг
      Политика конфиденциальности
      Лечение по ДМС
      Статьи
      Мы в соцсетях
      • Вконтакте

      Нас рекомендуют ПроДокторов - Медицинский центр «Аванта-мед», Новосибирск

      Продвижение сайта: Directline.pro

      © 2004 - 2023 МЦ «Аванта-Мед»

      Версия для
      слабовидящих