3D тур по клинике
О клинике
Врачи
Отзывы
Блог
Контакты
...
Регистрация
Взрослым
  • Гинекология
  • Ведение беременности
  • Урология
  • Дерматовенерология
  • Дерматология
  • Подология
  • Отоларингология
  • Сурдология
  • Терапия
  • Гастроэнтерология
  • Хирургия
  • Неврология
  • Эндокринология
  • Сексология
  • Процедурный кабинет
Детям
  • Педиатрия
  • Детский гинеколог
  • Детский дерматолог
  • Детский ЛОР (оториноларинголог)
  • Детский гастроэнтеролог
  • Детский хирург
Диагностика
  • Аудиометрия
  • Дуоденальное зондирование
  • Кольпоскопия
  • Анализы
  • УЗИ диагностика
  • Аппаратная ЛОР - диагностика ATMOS
Косметология
Стоматология
  • Лечение зубов
  • Протезирование зубов
  • Имплантация зубов
  • Удаление зубов
  • Профессиональная чистка зубов
  • Профессиональное отбеливание зубов
Акции и программы
Ещё
    AvantaMed
    г. Новосибирск,
    ул. Державина 77/1
    Пн-Пт: 8.00 - 21.00
    Cб: 9.00 - 20.00
    Вс: 8.00 - 19.00
    Запись на прием Онлайн-консультация
    (383) 349‑93-03
    Заказать звонок
       Whatsapp
       Telegram
    Взрослым
    • Гинекология
    • Ведение беременности
    • Урология
    • Дерматовенерология
    • Дерматология
    • Подология
    • Отоларингология
    • Сурдология
    • Терапия
    • Гастроэнтерология
    • Хирургия
    • Неврология
    • Эндокринология
    • Сексология
    • Процедурный кабинет
    Детям
    • Педиатрия
    • Детский гинеколог
    • Детский дерматолог
    • Детский ЛОР (оториноларинголог)
    • Детский гастроэнтеролог
    • Детский хирург
    Диагностика
    • Аудиометрия
    • Дуоденальное зондирование
    • Кольпоскопия
    • Анализы
    • УЗИ диагностика
    • Аппаратная ЛОР - диагностика ATMOS
    Косметология
    Стоматология
    • Лечение зубов
    • Протезирование зубов
    • Имплантация зубов
    • Удаление зубов
    • Профессиональная чистка зубов
    • Профессиональное отбеливание зубов
    Акции и программы
    Ещё
      3D тур по клинике О клинике Врачи Отзывы Блог Контакты
      Запись на прием
      (383) 349‑93-03
      Заказать звонок
      (383) 349‑93-03
      Заказать звонок
      Запись на прием
      • Главная
      • Взрослым
      • Детям
      • Диагностика
      • Косметология
      • Стоматология
      • Акции и программы
      • Контакты
      • Главная
      • Блог
      • Эндокринология
      • Питание и самоконтроль при диабете

      Питание и самоконтроль при диабете

      Обновлено: 03.01.2021

      Самоконтроль – это регулярное, самостоятельное измерение уровня сахара в крови и поддержание этого уровня в пределах, близких к норме или показателям, которые определил врач. Не стоит забывать, что нельзя ориентироваться на хорошее самочувствие и определения глюкозы крови только у доктора.

      Эти показатели не всегда свидетельствуют о хорошем состоянии организма. Организм может привыкнуть к повышенному уровню глюкозы, а так же будет наблюдаться хорошее самочувствие, но опасность развития осложнений будет оставаться. Именно для этого необходим самоконтроль, а так же знание симптомов заболевания. 
        Нормальный уровень сахара в крови у людей без диабета: натощак – не более 6,1 ммоль/л. Через 2 часа после еды не более 7,8 ммоль/л. Гипогликемия – уровень сахара ниже 3,7 ммоль/л. 

      Гипогликемия

      Это состояние, которое возникает, если уровень глюкозы в крови опускается слишком низко. 

      Признаки гипогликемии:

      - ощущение голода 
      - слабость 
      - дрожь 
      - потливость 
      - головная боль 
      - раздражительность 
      - головокружение.

      Что нужно делать при гипогликемии: 

      - немедленно выпить стакан (200 мл) сладкого безалкогольного напитка (не диетического) или фруктового сока или съесть 4-5 кусков сахара. 
      - определить уровень глюкозы через 15 минут 
      - если уровень глюкозы не повысился, нужно еще раз принять углеводы, как описано выше. Снова определить содержание глюкозы через 15 минут 
      - после того, как гипогликемия прошла, проанализируйте ее причину и постарайтесь ее устранить. 
        Проверьте уровень глюкозы в крови, если вы чувствуете, что начинается гипогликемия. Обязательно имейте при себе легко усваиваемые углеводы в виде сахара, таблеток глюкозы или в какой-нибудь другой форме. 

      Гипергликемия

      Повышенное содержание глюкозы в крови (как правило, выше 10 ммоль/л). 

      Признаки гипергликемии: 

      - на ранней стадии симптомов обычно не бывает. Длительно существующая гипергликемия может привести к ухудшению самочувствия 
      - учащение мочеиспускания 
      - плохое заживление ран 
      - сильная жажда 
      - сухость кожи 
      - утомляемость 
      - слабость 
      - потеря веса 
      - появление глюкозы и кетоновых тел в моче. 

      При отсутствии лечения диабет может привести к развитию диабетического кетоацидоза. Для кетоацидоза характерны высокие уровни глюкозы в крови и кетоновых тел в моче, рвота, сонливость, одышка и запах ацетона изо рта. Диабетический кетоацидоз может привести к коме. 

      Что делать если развивается гипергликемия: 

      - измерять уровень глюкозы в крови каждые 2-4 часа 
      - проконсультироваться со своим врачом 
      - проводить назначенное им лечение, в том числе инсулином, ориентируясь на полученные показатели уровня глюкозы в крови  
      - пить много жидкости без сахара 
      - если у вас снижен аппетит или имеется тошнота и рвота, ешьте пищу в жидком виде 
          Важнейшей составляющей эффективного лечения диабета является правильное питание. Диета позволит Вам улучшить показатели глюкозы в крови и снизить риск развития сердечно - сосудистых заболеваний. 

      Углеводы повышают уровень глюкозы в крови, они содержатся в следующих продуктах: 

      - хлеб и все мучные изделия 
      - картофель 
      - все крупы и кукуруза 
      - любые фрукты и ягоды 
      - молоко и жидкие молочные продукты 
      - сахар, мед и любые изделия, приготовленные на сахаре 

      Придерживайтесь следующих правил употребления углеводов: 

      - постарайтесь исключить из питания сахар и сладости. Продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы (сахар, сладости, сладкие напитки) можно употреблять только в особых случаях – при опасных состояниях (гипогликемия), либо для перекуса перед значительной физической нагрузкой 
      - по меньшей мере, половину вашего рациона должны составлять углеводы 
      - предпочтение отдавайте продуктам, богатым грубой клетчаткой (хлеб и макаронные изделия из мук грубого помола, нешлифованный рис). Эти продукты вызывают медленный, постепенный подъем уровня глюкозы в крови
      - старайтесь питаться дробно, распределяйте углеводистую пищу малыми порциями равномерно в течение дня. 
        Если вы получаете инсулин, углеводы надо учитывать более точно. Для подсчета углеводов существует система «хлебных единиц». 

      Наряду с учетом углеводов, не забывайте о следующих правилах питания: 

      - не допускайте прибавки веса 
      - питайтесь регулярно 
      - снизьте потребление жира 
      - ограничьте потребление соли.

      Калории. 

      - избыточный вес или его нарастание могут привести к ухудшению показателей глюкозы крови 
      - потребление калорий при избыточном весе должно быть уменьшено 
      - прибавку веса вызывает высококалорийная пища: масло, жареные блюда, жирные мясные и молочные продукты, сладости и т.д. 
      - будьте осторожны потребляя специальные «диабетические» продукты, они могут оказаться весьма калорийными. 

      Жиры. 

      - жиры являются основным источником калорий 
      - ограничьте потребление жирного мяса, колбасных изделий и копченостей, птицу употребляйте без кожи 
      - снизьте потребление жирных молочных продуктов (масла, сыров, сливок, молочных десертов) 
      - старайтесь не включать в рацион продукты «быстрого питания»  (чипсы, гамбургеры, сэндвичи), избегайте готовых соусов и салатных заправок
      -  орехи и семечки вопреки распространенному мнению, являются высококалорийными продуктами. 

      Соль. 

      - избыточное потребление соли может способствовать развитию гипертонии 
      - избегайте соленых продуктов (мясных полуфабрикатов, соленой рыбы, соленых и маринованных овощей) 
      - используйте меньше соли во время приготовления блюд 
      - не досаливайте еду за столом. 

      Алкоголь. 

      - алкоголя следует употреблять как можно меньше, так как он содержит много калорий 
      - алкоголь может вызывать опасное снижение уровня глюкозы в крови, если вы получаете сахароснижающие таблетки или инсулин, ни в коем случае не пейте «на голодный желудок». 

      Специальные «диабетические продукты»:

      - большинство таких продуктов (например, печенье, шоколад, вафли) в качестве заменителей сахара содержат сорбит, ксилит или фруктозу, которые обладают почти такой же калорийностью, что и сахар, поэтому при избыточном весе их следует ограничивать, как и обычные сладости 
      - к некалорийным сахарозаменителям относят аспартам, сахарин, цикламат. Их производят в таблетках, а так же добавляют в диетические напитки, они совсем не влияют на уровень глюкозы в крови и вес.

      10% на первичный прием врача при первом посещении клиники. Зарегистрируйтесь на сайте заранее и получите скидку.
      Регистрация
      Поделиться


      (383) 349‑93-03
      Заказать звонок
         Whatsapp
         Telegram
      info@avanta-med.ru
      Новосибирск, ул.Державина 77/1
      Услуги
      Взрослым
      Детям
      Диагностика
      Косметология
      Стоматология
      Акции и комплексные программы
      Клиника
      О клинике
      Отзывы
      Врачи
      Вакансии
      Лицензии
      Контролирующие органы
      Информация о юр.лице
      Пациентам
      Общая информация
      Правила предоставления платных услуг
      Политика конфиденциальности
      Лечение по ДМС
      Блог
      Мы в соцсетях
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram
      Продвижение сайта: Directline.pro

      © 2004 - 2021 МЦ «Аванта-Мед»

      Версия для
      слабовидящих